心境
Mindscape
冥想插图

找回内心的平静

个性化冥想体验,助您减压、专注与成长

早上好,李明

今天是个开始冥想的好日子

用户头像
冥想统计
本周
5
冥想次数
87分钟
总时长
4.8
平均心情

为您推荐

查看全部
全部
减压放松
专注力
睡眠
情绪管理
冥想初学
海洋冥想
海洋冥想之旅
15分钟 张教练
晨间冥想
晨间唤醒冥想
10分钟 王教练

继续上次的冥想

历史记录

深度睡眠引导

上次进度: 8分钟/30分钟

海洋冥想之旅

由张教练引导 · 15分钟

呼吸
4:30 15:00

冥想完成!

您刚刚完成了15分钟的冥想

您现在感觉如何?

😔
沮丧
😐
一般
🙂
还好
😊
放松
😄
愉悦

添加笔记(可选)

探索冥想

冥想课程集

七日减压

七日减压计划

7节课 · 共85分钟

睡眠改善

睡眠改善专题

5节课 · 共120分钟

专注力提升

专注力提升

10节课 · 共150分钟

为您推荐

正念呼吸
正念呼吸练习
20分钟 刘教练
舒缓焦虑
舒缓焦虑冥想
15分钟 陈教练

热门教练

张教练

张教练

正念冥想专家

王教练

王教练

睡眠冥想专家

刘教练

刘教练

专注力训练师

陈教练

陈教练

情绪管理专家

心境社区

全部
经验分享
冥想技巧
心得体会
求助问答
用户头像

今天完成了连续21天的冥想挑战!感觉整个人都轻松了很多,工作效率也提高了。特别是"海洋冥想之旅"这个课程,强烈推荐给大家!

冥想图片
128
32
分享
用户头像

有没有适合初学者的冥想技巧分享?我总是无法集中注意力,思绪会不断飘走。

56
24
分享
用户头像

分享一个专注力训练小技巧:当你发现思绪飘走时,不要自责,只需轻轻地将注意力带回呼吸。这个过程就像锻炼肌肉一样,每次回归都是一次训练。

今日冥想小贴士

尝试在固定的时间冥想,这样可以培养习惯,提高坚持度。

215
47
分享

我的冥想进度

本月概览
75%
目标完成
18
冥想次数
256分钟
总时长
4.2
平均心情

冥想日历

8
9
10
11
12
13
14

情绪追踪

查看详情
8日
9日
10日
11日
12日
13日
14日

近期冥想

查看全部

海洋冥想之旅

今天 · 15分钟

😊

晨间唤醒冥想

昨天 · 10分钟

🙂

深度睡眠引导

前天 · 30分钟

😄

设置

账户

个人资料
通知设置
隐私与安全

冥想设置

冥想目标
音频设置
冥想提醒
离线下载

应用设置

主题设置
语言
简体中文
深色模式

支持

帮助中心
评价应用
关于我们

心境 Mindscape v1.0.0

©2025 心境科技

心境 (Mindscape) - 设计理念

心境 (Mindscape) 是一款专注于提供个性化、沉浸式冥想体验的应用,旨在帮助用户减轻压力、提升专注力、改善睡眠质量,并培养持续的冥想习惯。通过精心设计的用户界面和交互体验,心境为用户创造了一个数字化的心灵避风港。

目标用户画像与核心痛点分析

我们的主要目标用户是忙碌的都市人群,他们面临工作压力大、生活节奏快、难以放松的问题,同时对提升生活质量和心理健康有所追求。通过深入研究,我们识别出以下核心用户痛点:

痛点1:冥想坚持难

用户往往在初期有热情,但由于缺乏明确的进度跟踪和激励机制,难以养成持续冥想的习惯。

解决方案:

痛点2:冥想体验不沉浸

许多冥想应用缺乏引人入胜的视听体验,用户难以完全沉浸,容易分心,降低冥想效果。

解决方案:

痛点3:缺乏情绪和效果反馈

用户无法有效追踪冥想对自己情绪和状态的影响,难以客观评估冥想带来的变化。

解决方案:

核心用户流程

心境应用的核心用户流程设计围绕用户的冥想旅程展开,从发现适合的冥想内容,到完成冥想,再到追踪进度和分享体验。

flowchart TD
    A[欢迎/登录] --> B[首页]
    B --> C[浏览推荐冥想]
    B --> D[查看冥想统计]
    B --> E[继续上次冥想]
    C --> F[冥想详情]
    E --> G[冥想播放]
    F --> G
    G --> H[冥想完成]
    H --> I[记录情绪和笔记]
    I --> J[查看进度]
    I --> K[分享到社区]
    B --> L[探索页面]
    L --> F
    B --> M[社区页面]
    M --> N[浏览分享]
    M --> O[发布内容]
    B --> J
                

设计系统与风格选择

心境的设计系统采用平静而富有活力的视觉语言,旨在创造一个既安宁又不失生机的数字环境。主要设计元素包括:

色彩系统

主色调采用平静的蓝色(#5B7FFF),象征宁静与深度,辅以温暖的橙色(#FF7A5B)作为点缀,创造平衡感。深色背景(#2A2E43)用于冥想界面,增强沉浸感。

排版系统

采用Noto Sans SC作为主要正文字体,确保清晰易读;Noto Serif SC用于标题,增添优雅感。字体大小遵循清晰的层级结构,确保信息传达的有效性。

组件设计

采用圆润的边角和适度的阴影,创造柔和而立体的视觉效果。卡片元素广泛应用,提供清晰的信息分组,同时微妙的悬浮效果增强交互感。

动效设计

动效以流畅、自然为原则,特别是呼吸引导动画采用缓慢、有节奏的扩张收缩,帮助用户调整呼吸。过渡效果平滑,避免突兀感,营造冥想所需的平静氛围。

设计亮点与创新点

呼吸引导可视化

创新的呼吸引导圆环,通过平滑的扩张和收缩动画,直观地引导用户的呼吸节奏,无需语音指令也能帮助用户进入冥想状态。

情绪变化可视化

精心设计的情绪追踪系统,不仅记录每次冥想后的情绪状态,还通过图表直观展示情绪变化趋势,帮助用户理解冥想对心理状态的积极影响。

社区支持系统

融合社交元素的社区功能,让用户分享冥想心得、提问和互相鼓励,创造集体冥想氛围,增强用户坚持的动力,解决冥想孤独感问题。

成就系统

精心设计的进度追踪和成就系统,通过视觉化的日历和统计数据,让用户清晰看到自己的坚持成果,增强成就感和继续坚持的动力。

设计目标与价值

心境应用的设计不仅仅是创造一个功能完善的冥想工具,更是希望通过精心的用户体验设计,实现以下价值: