今天完成了连续21天的冥想挑战!感觉整个人都轻松了很多,工作效率也提高了。特别是"海洋冥想之旅"这个课程,强烈推荐给大家!
个性化冥想体验,助您减压、专注与成长
由张教练引导 · 15分钟
您刚刚完成了15分钟的冥想
7节课 · 共85分钟
5节课 · 共120分钟
10节课 · 共150分钟
正念冥想专家
睡眠冥想专家
专注力训练师
情绪管理专家
今天完成了连续21天的冥想挑战!感觉整个人都轻松了很多,工作效率也提高了。特别是"海洋冥想之旅"这个课程,强烈推荐给大家!
有没有适合初学者的冥想技巧分享?我总是无法集中注意力,思绪会不断飘走。
分享一个专注力训练小技巧:当你发现思绪飘走时,不要自责,只需轻轻地将注意力带回呼吸。这个过程就像锻炼肌肉一样,每次回归都是一次训练。
尝试在固定的时间冥想,这样可以培养习惯,提高坚持度。
今天 · 15分钟
昨天 · 10分钟
前天 · 30分钟
心境 Mindscape v1.0.0
©2025 心境科技
心境 (Mindscape) 是一款专注于提供个性化、沉浸式冥想体验的应用,旨在帮助用户减轻压力、提升专注力、改善睡眠质量,并培养持续的冥想习惯。通过精心设计的用户界面和交互体验,心境为用户创造了一个数字化的心灵避风港。
我们的主要目标用户是忙碌的都市人群,他们面临工作压力大、生活节奏快、难以放松的问题,同时对提升生活质量和心理健康有所追求。通过深入研究,我们识别出以下核心用户痛点:
用户往往在初期有热情,但由于缺乏明确的进度跟踪和激励机制,难以养成持续冥想的习惯。
许多冥想应用缺乏引人入胜的视听体验,用户难以完全沉浸,容易分心,降低冥想效果。
用户无法有效追踪冥想对自己情绪和状态的影响,难以客观评估冥想带来的变化。
心境应用的核心用户流程设计围绕用户的冥想旅程展开,从发现适合的冥想内容,到完成冥想,再到追踪进度和分享体验。
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心境的设计系统采用平静而富有活力的视觉语言,旨在创造一个既安宁又不失生机的数字环境。主要设计元素包括:
主色调采用平静的蓝色(#5B7FFF),象征宁静与深度,辅以温暖的橙色(#FF7A5B)作为点缀,创造平衡感。深色背景(#2A2E43)用于冥想界面,增强沉浸感。
采用Noto Sans SC作为主要正文字体,确保清晰易读;Noto Serif SC用于标题,增添优雅感。字体大小遵循清晰的层级结构,确保信息传达的有效性。
采用圆润的边角和适度的阴影,创造柔和而立体的视觉效果。卡片元素广泛应用,提供清晰的信息分组,同时微妙的悬浮效果增强交互感。
动效以流畅、自然为原则,特别是呼吸引导动画采用缓慢、有节奏的扩张收缩,帮助用户调整呼吸。过渡效果平滑,避免突兀感,营造冥想所需的平静氛围。
创新的呼吸引导圆环,通过平滑的扩张和收缩动画,直观地引导用户的呼吸节奏,无需语音指令也能帮助用户进入冥想状态。
精心设计的情绪追踪系统,不仅记录每次冥想后的情绪状态,还通过图表直观展示情绪变化趋势,帮助用户理解冥想对心理状态的积极影响。
融合社交元素的社区功能,让用户分享冥想心得、提问和互相鼓励,创造集体冥想氛围,增强用户坚持的动力,解决冥想孤独感问题。
精心设计的进度追踪和成就系统,通过视觉化的日历和统计数据,让用户清晰看到自己的坚持成果,增强成就感和继续坚持的动力。
心境应用的设计不仅仅是创造一个功能完善的冥想工具,更是希望通过精心的用户体验设计,实现以下价值: